砂糖是原神中的扩散控场型角色，凭借高额元素精通和灵活的位移为队伍提供持续增益与控场效果。她的雾蔓技能和粒子扩散能让队伍在多段反应中保持稳定的输出，武器与圣遗物的选择直接影响她对战斗节奏的掌控。

武器方面，优先选择能提升元素精通或充能效率的工具，以确保技能回转和扩散效果稳定。常见的思路包含5星的 Lost Prayer to the Sacred Winds，以及4星的 The Widsith、Magic Guide、Sacrificial Fragments 与 Favonius Codex。前者偏向强力的综合增益，后者则提供稳定的技能循环和团队收益。

The Widsith 的随机增益在实战中颇为常见，能让砂糖在关键时刻获得额外的EM或攻击力，配合队友的元素反应同样有色彩。Magic Guide 与 Sacrificial Fragments 更注重持续的元素精通成长与技能节奏，而 Favonius Codex 则以充能效率为队伍节拍提供保障。

圣遗物方面，核心思路是提升扩散效率并加强团队增益。4件套 Viridescent Venerer 能显著提高扩散输出并降低被扩散元素的抗性，带来群体收益。若需要更强的队友增幅，可以考虑 2件 Viridescent 与 2件 Noblesse Oblige 的混搭，使大招期间的全体受益更稳定。

主词条方面，元素精通居于核心，副词条尽量向 EM 与充能效率倾斜。沙砾、杯、冠的词条组合应以 EM 为主，确保扩散与后续反应的放大效果。若队伍对爆发有额外需求，可在 circlet 上选择暴击相关或充能相关的备选，以实现更灵活的输出节奏。

阵容层面，砂糖通常与行秋、枫原万叶、香菱等角色搭配，形成扩散为主的反应链。她的元素爆发能迅速为队友叠加收益，带来更高的持续性伤害输出。不同场景下，可以通过替换圣遗物与武器来微调她在队伍中的定位。

实战要点是先用 E 技能聚集敌人，再释放大招触发扩散，随后结合武器特性与队伍资源进行二次输出。砂糖的收益依赖对元素精通的稳定积累，日常练习应重点关注 EM 的提升与技能循环的平滑度。

最终，砂糖的武器与圣遗物选择以提升元素精通和扩散强度为核心，搭配能稳定提供队伍收益的组合，便能在挑战中呈现稳定且高效的表现。通过细致调整，她将成为队伍中不可替代的支点。